Phương pháp giúp các mẹ tiết sữa cho bé dễ dàng hơn

Ít sữa hay mẹ tiết sữa kém là tình trạng rất thường gặp ở một số mẹ do những áp lực từ bên ngoài và thay đổi tâm sinh lý từ bên trong. Dù trên thực tế, sua similac gain plus 3 hay Meiji, Dielac… đều đang nhắm tới việc điều chỉnh công thức sao cho các dưỡng chất của mình giống nhất với sữa mẹ, tuy nhiên không có hình thức nào có thể vượt mặt sữa mẹ về dưỡng chất dành cho bé. Hãy cùng bài viết tìm hiểu một số phương pháp đơn giản có thể giúp các mẹ tiết nhiều sữa hơn, giải quyết tình trạng phụ thuộc vào sữa bột của bé.

Sua similac gain plus 3, Dielac hay bất kì hãng lớn nào vẫn không thể sánh bằng sữa mẹ được

1. Khuyến khích bé ngậm ti mỗi khi muốn bú

Hãy cho bé bú thường xuyên và theo dõi những biểu hiện mà bé muốn bú (quấy khóc, chẹp miệng), và đặc biệt hơn hãy cho bé bú cả hai ti để có đầy đủ dưỡng chất nhất. Khi bạn nghe thấy tiếng nuốt nhiều lần của bé thì có thể biết là bé đã nhận được nhiều sữa.

2. Mẹ nghỉ ngơi tối đa, tránh làm việc nặng

Quá trình tại tạo sữa của mẹ sẽ bị tác động ít nhiều tuỳ theo mức độ căng thẳng và hoạt động hằng ngày của mẹ. Khi thể chất và tinh thần của các mẹ được thư giãn tuyệt đối, lượng sữa cung cấp cho bé cũng tăng theo, bảo đảm dưỡng chất hằng ngày cho bé.

3. Chế độ ăn uống

Đây dĩ nhiên là yếu tố quan trọng nhất quyết định số lượng và chất lượng của sữa mẹ sau khi sinh. Các mẹ nên lưu ý về lượng nước nạp vào mỗi ngày để tránh tình trạng mất nước, sản sinh ít sữa. Ngoài ra, các loại rau xanh và trái cây cũng giúp sữa mẹ chứa thêm vitamin, tránh bệnh trĩ ở cả mẹ và bé.

Bên cạnh đó, các nhóm thực phẩm giàu đạm như thịt, cá, mè đen, các loại đậu cũng giúp sữa mẹ có thêm chất đạm, nhờ đó bé sẽ cứng cáp và chắc thịt nhưng không bị thừa cân do chất béo.

4. Lưu ý

Nếu các bé lười bú hoặc mẹ có quá ít sữa, các mẹ đều có thể tìm đến các bác sĩ để giải quyết tình trạng này hoặc thay thế tạm thời bằng sua similac gain plus 3 hay Dielac để đóng vai trò như sữa mẹ trong thời gian này. Đặc biệt hơn, nếu bé đang bị tiêu chảy, hãy mang bé đến bác sĩ ngay lập tức nếu mẹ đang không có sữa cho con mình. Các bác sĩ sẽ có phương pháp chính xác giúp bé chữa khỏi bệnh khi không có loại “thần dược” sữa mẹ.

Vẫn có khá nhiều trường hợp bệnh như vàng da khiến bé không thể hấp thụ sữa mẹ trong một thời gian dài, do đó các mẹ cũng đừng quá lo lắng về việc thay sữa mẹ bằng sữa bột mà hãy thật sự thoải mái, thư giãn để cung cấp đầy đủ sữa mẹ cho bé.